De Pilates-methode ® is een zachte lichaamsstimulatie die bestaat uit een reeks houdingsoefeningen en bewegingen. De bewegingen zijn afkomstig van verschillende methoden geïnspireerd door Chinese, Indische, Griekse en Romeinse filosofieën...

La méthode Pilates ® est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Les mouvements sont issus de plusieurs méthodes inspirées des philosophies chinoises, indiennes, grecques et romaines...